Επίπεδη κοιλιά: Ο χυμός που “καίει” το κοιλιακό λίπος

Αν θέλετε να καταπολεμήσετε τη χαλάρωση και να απαλλαχτείτε από το τοπικό λίπος στην κοιλιά, τότε…δεν έχετε παρά να μπείτε γρήγορα στην κουζίνα και να παρασκευάσετε το χυμό που τονώσει τους κοιλιακούς σας.

Είναι εξαιρετικά θρεπτικός, ενεργοποιεί το μεταβολισμό και συμβάλλει στη διάλυση του συσσωρευμένου λίπους. Δοκιμάστε τον τώρα!

Υλικά:

Φουντούκια: σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E

½ ποτήρι χυμό πορτοκάλι: πλούσιος σε βιταμίνη C

½ Μήλο: πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες

½ Μπανάνα: πλούσια σε κάλιο

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι: αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο

Λίγη κανέλλα: αντιοξειδωτική με μηδέν θερμίδες

Εκτέλεση: Ρίχνετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί.

BY DEFIANT

ΧΑΣΤΕ ΕΩΣ 1 ΚΙΛΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΥ ΛΕΜΟΝΙΟΥ

Μια διατροφή που αποτελείται από λεμόνια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σε καθημερινή βάση και θα είστε σε θέση να αποκτήσετε το σώμα που πάντα επιθυμούσατε.

Χρησιμοποιώντας τη συνταγή που περιγράφεται παρακάτω σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή θα μπορέσετε να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα, σχεδόν 1 kg ημερησίως.

Αυτό το ποτό θα καθαρίσει το σώμα σας από τις τοξίνες που συσσωρεύονται κάθε μέρα στο σώμα σας και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Το σώμα μας χάνει βιταμίνη C κάθε μέρα, και αυτός είναι ένας από τους ποιο υγιεινούς τρόπους για την αναπλήρωση του.

Οι οπαδοί της Beyonce δείχνουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την δίαιτα αυτή μιας και την έκανε η ίδια για να χάσει 38 κιλά μετά τη γέννα της.

Δείτε στο βίντεο πως φτιάχνετε η συνταγή αυτή!!!

Συστατικά:

– 8 ποτήρια νερό
– Χυμό λεμονιού (6 λεμόνια)
– ½ φλιτζάνι μέλι
– μερικά παγάκια
– 10 φύλλα μέντας

Όταν κάνετε το ποτό, μην αφήνετε το νερό να βράσει. Θα πρέπει να είναι χλιαρό.

Έτσι, όταν έχετε φέρει το νερό στην κατάλληλη θερμοκρασία, απλά προσθέστε όλα τα συστατικά σε αυτό και αφήστε το μείγμα στο ψυγείο για μερικές ώρες.

Η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να καταναλώσετε αυτό το μείγμα είναι λίγο πριν το πρωινό.

Το πρωινό σας θα πρέπει να αποτελείται αποκλειστικά από φρούτα.

Μετά από μερικές ώρες πιείτε ξανά ένα ποτήρι του μείγματος, συνδυάζοντας το με ένα σνακ από άψητα αμύγδαλα.

Για μεσημεριανό γεύμα θα χρειαστείτε μια σαλάτα μαρούλι με ελαιόλαδο και μηλόξυδο, που θα σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος γρήγορα, και ένα βραστό αυγό.

Μετά το γεύμα πιείτε ένα ποτήρι του μείγματος συνδυάζοντας το με ένα φρούτο της επιλογής σας.

Για το δείπνο, μπορείτε να έχετε κοτόπουλο ή ψητό ψάρι με σαλάτα.

Πιείτε ένα ποτήρι δύο ώρες πριν τον ύπνο.

Με την τήρηση αυτής της διατροφής, δεν θα χάσετε μόνο βάρος, αλλά θα απαλλάξετε το σώμα σας και από τις τοξίνες .

Για μέγιστα αποτελέσματα θα πρέπει να πίνετε όλη την ποσότητα του μείγματος κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κάνετε αυτό για πέντε ημέρες και δείτε το σώμα σας να αλλάζει!

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Κουρκουμά για αποτοξίνωση και ταχύτερη καταπολέμηση φλεγμονών.

Συνταγή με γάλα, λάδι καρύδας, πιπέρι και κουρκουμά για αποτοξίνωση και ταχύτερη καταπολέμηση φλεγμονών.
Αυτό το άρθρο θα παρουσιάσει την συνταγή ενός αξιόλογου φυσικού ροφήματος που φέρει πολλά ισχυρά αποτελέσματα. Είναι επίσης γνωστό ως το χρυσό γάλα, και το βασικό του συστατικό είναι ο κουρκουμάς.

Το ενεργό συστατικό αυτού του κίτρινου καρύκευματος είναι η κουρκουμίνη, μια πολυφαινόλη που περιέχει 150 διαφορετικές θεραπευτικές ιδιότητες, με αντικαρκινικές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις.

Αυτά είναι τα σημαντικότερα οφέλη του κουρκουμά:

Δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα 
Επιδρά θετικά στην υψηλή αρτηριακή πίεση 
Ενεργοποιεί τη μνήμη και τις λειτουργίες του εγκεφάλου 
Έχει ισχυρές αντι-φλεγμονώδης, αντισηπτικές, αναλγητικές, αντιοξειδωτικές ιδιότητες 
Έχει αντι-καρκινογόνες ιδιότητες 
Μειώνει τα τριγλυκερίδια 
Διεγείρει την υγεία του πεπτικού συστήματος 
Ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης 
Βοηθάει σε νευρολογικές διαταραχές 
Εξισορροπεί το μεταβολισμό και προάγει την απώλεια βάρους 
Αποτρέπει πολυάριθμες δερματικές διαταραχές 
Αποτοξινώνει το συκώτι 
Εάν συνδυάσετε το κουρκουμά, με μαύρο πιπέρι, θα αυξήσει τη βιοδιαθεσιμότητα της κουρκουμίνης κατά 1.000 φορές. Η πιπερίνη είναι μια ισχυρή ένωση του μαύρου πιπεριού η οποία είναι υπεύθυνη για αυτήν την ιδιότητα. Έτσι, εάν αναμείξετε αυτά τα δύο και τα καταναλώσετε, θα ενισχύσει την ικανότητα απορρόφησης κουρκουμά από το σώμα σας κατά 200%.

Πώς προετοιμάζετε το θαυματουργό χρυσό γάλα:
Αρχικά, πρέπει να προετοιμάσετε την πάστα κουρκουμά, ως εξής:

Συστατικά:

1/4 φλιτζάνι σκόνης κουρκουμά 
1/2 φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό (Το νερό σας μπορείτε να το φιλτράρετε με την λύση που σας προτείνω σε ένα, οποιοδήποτε από τα άρθρα που θα βρείτε εδώ!)
1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι 
Μέθοδος προετοιμασίας:
Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα κατσαρολάκι και ανακατεύουμε καλά. Βάζουμε την κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να σχηματιστεί μια παχύρευστη πάστα. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το από τη φωτιά και αφήστε το να κρυώσει.
Τοποθετήστε την πάστα σε ένα βάζο και καταψύξτε τη.

Έπειτα, για να φτιάξετε το χρυσό γάλα:

Συστατικά:

1/4 κουταλάκι του γλυκού, ή περισσότερο της πάστας κουρκουμά 
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γάλα καρύδας ή γάλα κάνναβης) 
1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας (Το οποίο επίσης ενισχύει την δράση του κουρκουμά!!)
Σιρόπι αγαύης

Μέθοδος προετοιμασίας:
Αφήστε στην άκρη το σιρόπι αγαύης και ανακατέψτε όλα τα υπόλοιπα υλικά σε μια κατσαρόλα. Ζεσταίνετε το μείγμα σε μέτρια φωτιά και ανακατεύετε συνεχώς.
Πριν αυτό φτάσει σε σημείο βρασμού, το αποσύρετε από τη φωτιά. Στο τέλος, προσθέστε το σιρόπι αγαύης (Εγώ δεν αλλάζω το μελάκι!).

Χρήση:
Αυτή η καταπληκτική συνταγή αποτοξίνωσης είναι καλύτερο να καταναλώνεται το απόγευμα.

Μείωση της περιμέτρου της μέσης σας σε μια βραδιά, κυριολεκτικά!

Χάρη σε αυτή τη συνταγή, πολλές γυναίκες μείωσαν κατά 1 cm την περίμετρο της μέσης τους σε μία ημέρα.

Αυτό το ρόφημα αποβάλλει το περιττό λίπος και το νερό από το σώμα και ταυτόχρονα βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, την ακοή, την όραση και τημνήμη, αλλά και θα σας δροσίσει!

Συστατικά που απαιτούνται:

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
2 κουταλάκια του γλυκού μηλόξυδο
1 φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό γκρέιπφρουτ

Μέθοδος παρασκευής:
Βάζουμε τα προαναφερθέντα συστατικά σε ένα μπλέντερ και τα ανακατεύουμε καλά ή τα βάζουμε σε ένα μπολ και τα ανακατεύουμε καλά μέχρι να έχουμε ομοιογενές μείγμα.

Τρόπος κατανάλωσης:
Καταναλώνουμε αυτό το ποτό πριν από κάθε κύριο γεύμα, δηλαδή πριν από το μεσημεριανό ή το δείπνο σε καθημερινή βάση για μια ολόκληρη εβδομάδα. Μετά από αυτό κάνουμε ένα διάλειμμα 7 ημερών και, αν χρειάζεται, επαναλαμβάνουμε τη θεραπεία.

Σε περίπτωση που δεν σας αρέσει ο χυμός γκρέιπφρουτ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον χυμό πορτοκαλιού ως υποκατάστατο.

Πίνε αυτό μισή ώρα πριν το πρωινό σου και θα δεις το σώμα σου να μεταμορφώνεται!

Υπάρχουν στιγμές που νιώθεις ότι ο οργανισμός σου έχει μπλοκάρει, είναι φουλ στην κατακράτηση και ο δείκτης της ζυγαριάς δεν κατεβαίνει με τίποτα. Το πρώτο βήμα είναι να αντιληφθείς το πρόβλημα και το δεύτερο να το αντιμετωπίσεις. Κι εκεί ερχόμαστε εμείς να σου προτείνουμε τη λύση! Πρόκειται για ένα εύκολο χυμό που αν τον φτιάχνεις κάθε πρωί μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα θα δεις μεγάλη διαφορά στο σώμα σου σε συνδυασμό με ισορροποιημένη διατροφή!

Υλικά

1 μήλο
3 καρότα
1 παντζάρι
1 ματσάκι σέλινο
1 κομμάτι ρίζα τζίντζερ

Εκτέλεση

Πλύνε καλά τα υλικά και πέρασέ τα από τον αποχυμωτή. Τόσο απλό! Ο συνδυασμός του μήλου και των λαχανικών μας προσφέρουν ένα τονωτικό και αντιοξειδωτικό κοκτέιλ που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας και χτυπάει τα λιποκύτταρα. Επίσης αποτοξινώνει και συν τοις άλλοις χαρίζει λαμπερό δέρμα. Κατανάλωσέ τον αμέσως μισή ώρα πριν το πρωινό σου και ύστερα από 10’ πιες 2 ποτήρια νερό.

Το μαγικό ποτό που σας αδυνατίζει ενώ κοιμάστε!

Μπορεί πάντα να ονειρευόσασταν ένα χυμό που θα σας αδυνατίζει, ενώ μπορείτε να καθίσετε και να διαβάσετε το βιβλίο σας;

Τώρα αυτό είναι δυνατό μόνο εάν χρησιμοποιείτε τις θεραπευτικές ιδιότητες της κανέλας και το μελιού.

Αν και μέχρι τώρα πολλές φορές τρώτε μέλι και κανέλα ξεχωριστά, σίγουρα δεν γνωρίζετε ότι μαζί μπορούν να κάνουμε θαύματα για τη γραμμή σας.

Για την παρασκευή του ποτού θα χρειαστείτε:
2 κουταλιές της σούπας μέλι,
1 κουταλιά της σούπας κανέλα σε σκόνη και
250 ml νερού.

Εκτέλεση:
Βράζουμε το νερό και προσθέτουμε την κανέλα.
Περιμένουμε να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.
Όταν το ποτό κρυώσει προσθέτουμε το μέλι, γιατί διαφορετικά θα χάσει όλες τις πολύτιμες ιδιότητες του.
Καταναλώνουμε το μισό ποτό πριν τον ύπνο, ενώ το άλλο μισό πρέπει να πίνετε πριν από το πρωινό.
Και αυτό είναι όλο!
Απλά ας μην ξεχνάμε να το πίνουμε με άδειο στομάχι.

Απίστευτο φυσικό ρόφημα ‘λιώνει’ το λίπος στην κοιλιά χωρίς γυμναστική

Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα σας, που συνδέεται με πολλές ασθένειες, αλλά είναι ταυτόχρονα και το πιο αντιαισθητικό και εκείνο που άντρες και γυναίκες πασχίζουν να εξαφανίσουν.

Το υπερβολικό λίπος γύρω από το στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της καρδιακής νόσου, της υπέρτασης, σε μεταβολικές δυσλειτουργίες, άσθμα, τη νόσο Alzheimer, την αθηροσκλήρωση και σε προβλήματα γονιμότητας.

Εάν έχετε πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά, θα πρέπει σε γενικές γραμμές να αλλάξετε τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να κόψετε την κατανάλωση ζάχαρης, να πίνετε αρκετό νερό και να κοιμάστε καλά. Επίσης, θα πρέπει να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες σας και να προσπαθήσετε να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.

Υπάρχει όμως ένα συγκεκριμένο ρόφημα, φτιαγμένο 100% από φυσικά υλικά, το οποίο συνδυάζει σπανάκι, τζίντζερ και λεμόνι και το οποίο, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά στην κοιλιά πιο εύκολα.

Είναι ένας ισχυρός συνδυασμός που στοχεύει στο λίπος της κοιλιάς. Έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία έχει τη δυνατότητα να επιταχύνει τη διαδικασία καύσης λίπους. Επίσης, συμμετέχει στην παραγωγή της καρνιτίνης, μίας χημικής ένωσης η οποία χρησιμοποιεί το σώμα σας για να μετατρέψει το λίπος σε ενέργεια. Ως εκ τούτου, αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την παχυσαρκία, να μειώσετε γενικά το βάρος σας, αλλά κυρίως να ρίξετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς.

Αν πιείτε αυτό το ρόφημα πριν καν φάτε το πρωινό σας, θα επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας, θα έχετε περισσότερη ενέργεια σας και θα “λιώσετε” τα λίπη στην κοιλιά σας. Είναι προτιμότερο να το πιείτε το πρωί, με άδειο στομάχι, 30 λεπτά πριν το πρωινό.

Συστατικά:

-1 λεμόνι

-Μια χούφτα σπανάκι

-1 ποτήρι νερό

-Ένα κομμάτι τζίντζερ (2-3 εκατοστά)

Μέθοδος:

Στραγγίξτε και ανακατέψτε όλα τα υλικά και πιείτε το ρόφημα αμέσως.

Ρόφημα Πορτοκαλιού με τσάι, κανέλα και γαρίφαλο για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους

Ένα υπέροχο ρόφημα που συνδυάζει τις αποτοξινωτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του πορτοκαλιού, του πράσινου τσαγιού, της κανέλας και του γαρίφαλου. 

Θα σας βοηθήσει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στη μείωση του σωματικού βάρους. Το ρόφημα μπορείτε να το πίνετε συνοδευτικά σε κάθε δίαιτα που ακολουθείτε. 

Ρόφημα με φυσικό χυμό πορτοκάλι 

 Υλικά 

§  2 κούπες φυσικό χυμό πορτοκάλι 

§  2 φακελάκια πράσινο τσάι ή 2 κουταλιές πράσινο τσάι 

§  2 κούπες νερό 

§  1 ξύλο κανέλα 

§  2 γαρίφαλα 

§  1 κουταλιά μέλι (προαιρετικά) 

§  χυμό από μισό λεμόνι 

 Εκτέλεση 

Σε βραστό νερό προσθέτουμε το πράσινο τσάι, την κανέλα και τα γαρίφαλα. Αφήνουμε για ένα τέταρτο. Κατά την διάρκεια στύβουμε το πορτοκάλι και το λεμόνι. Εν συνεχεία τα αναμιγνύουμε μεταξύ τους και τέλος προσθέτουμε το μέλι. Σερβίρουμε κρύο ή ζεστό.

Πορτοκάλι
Ο χυμός των πορτοκαλιών, όπως και των λοιπών ξυνών, είναι αποτελεσματικός σ΄ όλες σχεδόν τις αρρώστιες και ιδίως στις παθήσεις που έχουν αιτία την χρονία δηλητηρίαση του σώματος, γιατί συντελεί στην γρήγορη αποτοξίνωση.

Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες (αντιοξειδωτικές ουσίες) και τεΐνη (αλκαλοειδές). Τα αντιοξειδωτικά είναι φυσικά συστατικά που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των βλαβερών για τον οργανισμό ελευθέρων ριζών οξυγόνου, οι οποίες πιστεύεται ότι προκαλούν πολλές ασθένειες. Όλα τα αφεψήματα με μεγάλη περιεκτικότητα πολυφαινολών, δεν έχουν αντίστοιχη αντιοξειδωτική ικανότητα. Αντιστοιχία βρίσκουμε μόνο στο πράσινο τσάι που έρχεται πρώτο σε περιεκτικότητα πολυφαινολών και σε αντιοξειδωτική ικανότητα.

Κανέλα
Σύμφωνα με έρευνες η κανέλα μειώνει τις φλεγμονές, το πρήξιμο στο σώμα, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα, αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Οι ερευνητές αναφέρουν επίσης ότι η κανέλα μειώνει το σωματικό λίπος και βελτιώνει τα επίπεδα της άλιπης μάζας σώματος, όταν καταναλώνεται σε ημερήσια δόση 500 χιλιοστόγραμμα σε χρονικό διάστημα 12 εβδομάδων.

Γαρίφαλο
Το γαρίφαλο διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματος, διεγείρει τις στομαχικές λειτουργίες και καθαρίζει από βακτήρια το στομάχι, τοδέρμα, τα νεφρά τα έντερα, τα πνευμόνια και τους βρόγχους.

Μέλι
Τα θρεπτικά συστατικά του μελιού βοηθούν στην διαδικασία απώλειας βάρους επειδή διαλύουν τα λιπώδη κύτταρα και μειώνουν την χοληστερόλη. Περιέχει επίσης βιταμίνες και μέταλλα και βοηθάει στη καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ερευνητές δοκίμασαν το μέλι σε υπέρβαρους ασθενείς και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το μέλι όχι μόνο βοηθάει στην απώλεια βάρους, αλλά αποτρέπει την αύξηση του σωματικού βάρους και μειώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα.

Λεμόνι
Ερευνητές αναφέρουν ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο λεμόνι έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση, την ικανότητα να καταστείλουν τις φλεγμονές, προλαμβάνουν τονκαρκίνο, καταστέλλουν την αύξηση του σωματικού βάρους, να μειώσουν το δείκτη μάζας σώματος, να βελτιώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να αποκρούσει άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής. Οι ερευνητές επίσης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι πολυφαινόλες του λεμονιού μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της αύξησης βάρους και τη βελτίωση της αντίστασης στην ινσουλίνη.

ΤΟ ΔΥΝΑΤΟΤΕΡΟ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΟ ΠΟΤΟ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Το ΔΥΝΑΤΟΤΕΡΟ φαρμακευτικό ποτό που είναι ιδανικό για απώλεια βάρους, λαμπερό δέρμα και λιγότερη Κυτταρίτιδα
Λιναρόσπορος είναι πλούσιος σε πολλά χρήσιμα συστατικά όπως βιταμίνες, ανόργανα άλατα…

λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες, που ομαλοποίηση έντερα εργασίας.

Ο σπόρος μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαδικασία καθαρισμού του οργανισμού από τοξίνες και τις επιβλαβείς ενώσεις, μειώνει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα και μειώνει την όρεξη, καθώς και διάφορα άλλα που θα αναλύσουμε σε μελλοντικά άρθρα μας.

Εκτός από αυτό, λιναρόσπορος απορροφά τα συστατικά ορισμένων τροφίμων, καθαρίζει τα έντερα και τροφοδοτεί τον οργανισμό με λεκιθίνη. Αυτός είναι ο λόγος που ο λιναρόσπορος είναι ιδανικό εργαλείο κατά του υπερβολικού βάρους! Βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους και διατηρεί ιδανικό σωματικό βάρος. Μπορείτε να ετοιμάσετε το λιναρόσπορο τσάι.

Αυτό το τσάι θα σας βοηθήσει να χάσετε κάποιο βάρος με τον πιο υγιεινό τρόπο, χωρίς να πεθάνετε από την πείνα. Αν χάσετε βάρος με το πόσιμο αυτό το τσάι, δεν έχετε να ανησυχείτε για το φαινόμενο γιο-γιο αργότερα. Αυτό το τσάι είναι σημαντικό για τους ανθρώπους πάσχουν από γαστρίτιδα, έλκος στομάχου, κυστίτιδα, πυελονεφρίτιδα και αιμορροΐδες. Συστατικά που απαιτούνται: – 3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο – 1 λίτρο βραστό νερό Τρόπος παρασκευής:

Ρίχνουμε το βραστό νερό πάνω από 3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο. Αυτό πρέπει να το κάνετε αυτό το βράδυ. Αφήστε το μείγμα να ηρεμήσει τη διάρκεια της νύχτας. Χρησιμοποιήστε θερμό, αλλά σε περίπτωση που δεν διαθέτετε μπορείτε να το κάνετε αυτό σε οποιοδήποτε είδος του ένα μπολ με καπάκι. Σουρώνουμε το μείγμα επόμενο πρωί. Θα πρέπει να πάρετε παχύ και τους βλεννογόνους υγρό. Τρόπος κατανάλωσης: Πίνετε 150 3 έως 4 φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από το γεύμα.

Το τσάι πρέπει να προετοιμαστεί το βράδυ έτσι ώστε να μπορείτε να καταναλώνετε την επόμενη μέρα. Θα πρέπει πάντα να είναι φρεσκομαγειρεμένο. Καταναλώστε αυτό το τσάι για 10 ημέρες κατ “ευθείαν στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα 10 ημερών. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μέχρι να είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα.

Με αυτό τον τρόπο θα είστε σε θέση να ρυθμίσετε το σωματικό βάρος σας. Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια όλης της θεραπείας. Εαν καταναλώνετε τακτικά αυτό το καταπληκτικό τσάι, θα είστε σε θέση να παρατηρήσετε θετικές αλλαγές στο δέρμα σας. Θα γίνει πιο ελαστικό, πιο υγιείς και πιο σφιχτό και το καλύτερο πράγμα είναι, δεν θα χαλαρώσει το δέρμα σας έτσι ώστε να κάνετε κυτταρίτιδα, το αιώνιο πρόβλημα των γυναικών.

Η κατανάλωση του Τσάι  με λιναρόσπορο δεν συνιστάται αν πάσχετε από:

– Ηπατικά προβλήματα

– Πέτρες στα νεφρά

ΠΗΓΗ!http://mikroskopio.gr/

Ρόφημα μαϊντανού για απώλεια βάρους

Ο μαϊντανός αποτελεί ένα εγγενές αρωματικό φυτό της νότιας
Μεσογείου και για αυτό άλλωστε έχει ταυτιστεί με τη μεσογειακή
 κουζίνα. Ο μαϊντανός αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι των πιάτων
 της παραδοσιακής ελληνικής κουζίνας, όπου προστίθεται για να
 προσδώσει άρωμα και γεύση.

Πέρα από τις μοναδικές αρωματικές και γευστικές ιδιότητές του
 μπορεί να παρέχει μοναδικά οφέλη στην ανθρώπινη υγεία λόγω
 της ιδιαίτερης σύστασής του. Η περιεκτικότητά του σε φλαβονοειδή
και αιθέρια έλαια είναι υπεύθυνη για τα οφέλη που μπορεί να ασκεί.

Μάλιστα, τα αιθέρια έλαια του μαϊντανού και συγκεκριμένα
το μυριστικό οξύ έχει φανεί να αναστέλλει την ανάπτυξη και
τον σχηματισμό καρκινικών όγκων σε ζωικά μοντέλα και
 συγκεκριμένα στους πνεύμονες αυτών.

Επίσης, το συγκεκριμένο αιθέριο έλαιο φαίνεται να επάγει τη
δραστηριότητα του ενζύμου τρανσφεράση της γλουταθειόνης,
 η οποία είναι υπεύθυνη για την εξολόθρευση μορίων που
μπορούν να επάγουν οξειδωτικές βλάβες στον ανθρώπινο οργανισμό.
 Η υψηλή περιεκτικότητά του σε φλαβονοειδή και κυρίως στη
 λουτεολίνη φαίνεται να ενισχύει τις αντιοξειδωτικές ιδιότητές του.

Βέβαια πέρα από την υψηλή περιεκτικότητά του σε φλαβονοειδή είναι μια άριστη πηγή βιταμίνης C
και πρόδρομων μορφών της βιταμίνης Α, γνωστές για τις δράσεις τους έναντι των ελευθέρων ριζών
 και των φλεγμονωδών απαντήσεων.

Ο μαϊντανός επειδή περιέχει υψηλές ποσότητες καλίου και βιταμίνης Α, καθώς και ασβέστιο, σίδηρο,
 φολικό οξύ, βιταμίνη C, β-καροτένιο, φωσφόρου και ένα από τα σπουδαιότερα φλαβονοειδή την
κερκετίνη. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της κερκετίνης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της
 χοληστερόλης και την υψηλή αρτηριακή πίεση ενώ μας προστατεύει από καρδιοπάθειες και
ορισμένες μορφές καρκίνου. Μπορεί επίσης να μας ανακουφίσει από τα συμπτώματα των αλλεργιών.

Η περιεκτικότητα του σε βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για τον οργανισμό για την προώθηση της
 καλής υγείας των οστών και την απορρόφηση των μετάλλων για γερά κόκαλα. Ο μαϊντανός είναι
 πλούσιος σε χλωροφύλλη. Η χλωροφύλλη έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που
δρουν για να ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το συστατικό της χλωροφύλλης στον μαϊντανό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε οξυγόνο και βοηθά
 στην καταπολέμηση των ιών. Το ρόφημα μαϊντανού βοηθά τους πνεύμονες να εξαλείψει τα κατάλοιπα
 από την περιβαλλοντική ρύπανση, την ιγμορίτιδα και το άσθμα. Ρυθμίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο στις
 γυναίκες και βοηθάει στους πόνους της περιόδου αλλά οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν
την κατανάλωση του.

Το πράσινο «βότανο» του μαϊντανού, είναι εξαιρετικό
διουρητικό, το οποίο συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία
του νεφρού. Χάρη στη διουρητική δράση του,
ο οργανισμός μας απαλλάσσεται από το περιττό νάτριο,
αλλά και από κάθε επιβλαβή ουσία.

Τριχόπτωση ή ξηρότητα στην επιδερμίδα; Κανένα πρόβλημα.
 Το λάδι μαϊντανού, είναι η ιδανική θεραπεία για την
τριχόπτωση αλλά και για υγιή, ζωντανή και σφριγηλή
 επιδερμίδα.

Η καθημερινή χρήση, του συγκεκριμένου ελαίου, βοηθά
 στην γρήγορη θεραπεία κατά της τριχόπτωσης και στην
 ενυδάτωση του δέρματος.
Επιπλέον, οι ειδικοί χρησιμοποιούν τον μαϊντανό, για την
 αντιμετώπιση λοιμώξεων στην περιοχή του αυτιού,
ακόμη και σε περιπτώσεις μερικής κώφωσης.

Το τσάι από μαϊντανό, ενεργοποιεί την διαδικασία πέψης
 του λίπους και των πρωτεϊνών, ενώ παράλληλα ενισχύει
σημαντικά την απορροφητικότητα του εντέρου,
 συμβάλλοντας κατά της διάρροιας. Επιπροσθέτως, είναι ένα ανακουφιστικό ρόφημα τις μέρες που
υποφέρουμε από κρυολόγημα, ενώ γιατρεύει και τον ενοχλητικό βήχα.

Για όσες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον κύκλο της περιόδου, η λύση βρίσκεται και
 πάλι στον μαϊντανό. Ορμονικές διαταραχές που σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο,
την εμμηνόπαυση ή την καθυστερημένη εμμηνόρροια, καταπραΰνονται με την βοήθεια
του «ιαματικού» βοτάνου. Όσο για τις κράμπες, μπορούν να ανακουφιστούν και πάλι χάρη στη
δράση του μαϊντανού. Προσοχή χρειάζεται με τη χρησιμοποιούμενη ποσότητα, ώστε να μην έχουμε
 ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Ο μαϊντανός είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C, σιδήρου, αλλά και θρεπτικών συστατικών που βοηθούν
 στην καταπολέμηση της αναιμίας και της κόπωσης. Βοηθάει στο σχηματισμό των αιμοφόρων αγγείων,
καθώς και στην καλύτερη και ελαστικότερη λειτουργία τους. Η βιταμίνη C, με την σειρά της ενισχύει
την απορροφητικότητα του σιδήρου, ενώ μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αρθρίτιδας και οστεοαρθρίτιδας.

Ο χυμός του μαϊντανού είναι καταπραϋντικός και θεραπευτικός σε μολύνσεις των ματιών, σε περίπτωση
 επιπεφυκίτιδας ή και βλεφαρίτιδας ενώ βοηθά επίσης, στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό,
 γι' αυτό και συνιστάται σε αρρώστιες που σχετίζονται με το ήπαρ.

Επιπλέον έχει εξαιρετικές αντισηπτικές ιδιότητες, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και ενδείκνυται
σε περίπτωση απουσίας της όρεξης, κατάθλιψης, ανορεξίας και γενικότερα σε παθήσεις του πεπτικού
 συστήματος.

Το ρόφημα μαϊντανού καταστέλλει την όρεξη και σε συνδυασμό με άσκηση και με δίαιτα μας βοηθάει
 στην απώλεια βάρους και πόντων, στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και μας χαρίζει μια απαλή,
λεία και υγιή επιδερμίδα.

Υλικά

1,5 λίτρο νερό

Μισή κούπα φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο

χυμό από 1 φρέσκο λεμόνι

Φέτες λεμονιού

Εκτέλεση: Βράζουμε το νερό. Κατεβάζουμε το νερό από την
 φωτιά και προσθέτουμε τον μαϊντανό. Σκεπάζουμε και
 περιμένουμε για 15-20 λεπτά, φιλτράρουμε και προσθέτουμε
 το χυμό του φρέσκου λεμονιού.

Πίνουμε το ρόφημα κρύο ή ζεστό. Σερβίρουμε προσθέτοντας
 μια λεπτή φέτα λεμονιού.

Μπορούμε να προσθέσουμε, για έξτρα γεύση και δύναμη,
 φύλλα από σπανάκι, αγγούρι και άλλα πράσινα λαχανικά.

Συμπερασματικά, επιλέγοντας μαϊντανό για τη βελτίωση της
 γεύσης των πιάτων μας, ωφελούμαστε με μια όχι μόνο νόστιμη
 αλλά και συνάμα ευεργετική για την υγείας μας επιλογή.

Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή με τις ποσότητες μαϊντανού που
 καταναλώνουμε. Η υπερβολική κατανάλωση προκαλεί συχνά
ιλίγγους, ενώ μειώνει και τον αριθμό των καρδιακών παλμών.

Χρειάζεται δε  εγκράτεια στην κατανάλωση, από όσους
 αντιμετωπίζουν κυκλοφορικά προβλήματα ή νεφρικές
 δυσλειτουργίες.